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グループトレーニング ビルドアップコース アスリート

大きな筋肉の筋力アップをメインに考えた、体を大きくする為のコースです。最後3種目は、3人以内で負荷を多く掛けて、トレーナーに補助してもらいながら筋肉肥大を可能にします

ビルドアップコース3つのポイント

  • point1 バランスよく筋肉肥大できる
  • point2 短い時間で体が変わる
  • point3 一種目あたりが割安

purebalanceで大きな筋肉を筋力アップさせ短期間で筋肉肥大を可能にします

ビルドアップコースの特長

200種類以上のトレーニングでバランスを整える

200種類以上のトレーニングを行うので、
様々な体の部位が鍛えられバランスの良い体になります。

大きな筋肉の部位を効率よく鍛えられる

体には大きな筋肉と小さな筋肉があります。
このコースでは、比較的大きな筋力を重視し鍛えていきます。

体幹トレーニングのメニューも豊富

人間の中心となる体幹部も効率よく鍛えていきます。

F3000ドライバー、競輪選手、格闘技選手なども参加されています

コース別に入っていない競技の方がこのコースを選択します。
パーソナルトレーニングと併用して行う方が多いです。

一番早く体の変化を感じる事のできるコース

12種目を最低週2回以上行うので、結果、成果が早く出ます。

自分自身を追い込んで、大きな変化が必要な方に最適です

夏に向けて体を鍛えたい方から競技アスリートで1つレベルを上げたい方に
最適なコースです。

ピュアバランス独自のトレーニング 新・ピュアバランス トレーニング

グループトレーニング全てのコースに組み込まれている、ピュアバランスだけのトレーニング

喜びの声も多数届いています!

メンタル面も鍛錬!

全日本F3選手権、 ナショナルクラス(Nクラス)優勝!!
佐藤 公哉さん

佐藤 公哉さん

ピュアバランスさんのおかげで、トレーニングをやり始めてレースで必要なフィジカル面と同時にメンタル面を鍛えることができ、優勝を飾ることが出来ました。

体幹の強化で、より強い力を発揮!

グレイシー柔術の 国際大会で準優勝しました!
千田 豊さん

千田 豊さん

これまで本格的なウエイトトレーニングの経験はありませんでしたが、今回初めて取り入れることにしました。通常の稽古に加え、ウエイトトレーニングを上乗せしたことで、基礎筋力が向上したように思います。更なる筋力UP・体力維持のため頑張りたいと思います。

メンタル面も鍛錬!

プロ競輪S級選手、筋力作りにピュアバランス!
村田 雅一さん

村田 雅一さん

ピュアバランスでのトレーニングでは主にオフシーズンは筋力作り、試合前のコンディショニング調整の為に使わせてもらっています。 また、ピュアバランストレーナーとの会話の中で体の使い方や、より専門的なトレーニング方法なども指導してもらっています。 これからもピュアバランスでトレーニングに励みたいと思っていますのでよろしくお願いします。

世界で負けない体を作る!

ダウンヒル/4X プロライダー 日本ランキング1位 世界ランク最高3位
末政 美緒さん

末政 美緒さん

ここでのトレーニングを行う前は自分でトレーニングを行っていました。
しかし、怪我をしてしまい、やはりトレーナーについてもらいながら筋力トレーニングをしないといけないと思い、トレーナー付きで筋力トレーニングが可能な所を探していた所、ピュアバランスに出会いました。
ジムでのトレーニングはトレーナーが見てくれますので自分の限界ギリギリまで追い込める所が気に入っています。世界で負けない体作りの為にも頑張っていきます!!

ビルドアップコースはこんな人にオススメです!

  • 男らしく身体を大きくし、なおかつ機能性も向上したい方/li>
  • 細マッチョに憧れている方
  • 現在行っているスポーツでワンランクアップしたい方
  • 現在スポーツをしているが伸び悩んでいる方
  • 女性でパワー系のスポーツを行っている方

パーソナルトレーニングは、一人一人の目的や身体の状況に合わせたトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで行う、最も効果の出やすいトレーニング方法です。
個人の目標に合った食事方法やトレーニング方法、又リハビリトレーニングやストレッチ等のアドバイスも含め、トレーナーがしっかりサポートするので無理なく続けられ、より結果が出ます。

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