【パーソナルトレーニング】病院や整骨院で治らなかった痛みが３０分で解決
更新日：2023/10/08 (日)
みなさんこんにちは！
連動性トレーナーの吉見侑真です！
今回は実際に担当したお客様で
病院や整骨院に行っても改善されなかった腰からお尻にかけての痛みが改善したお話です。
このお客様は普段からテニスをされていて少し張り切ってプレーした翌日から階段を登る際に右腰〜お尻にかけて激しい痛みが。両手で体を支えながらでなければ登ることができず痛みに耐えかねていました。
パーソナルトレーニングを受講される前に整形外科で診察をしてもらいお尻に筋肉を痛めているとの診断。その後整骨院でも治療を行ってもらいましたが痛みは一向に良くなりませんでした。
その後パーソナルトレーニングでお話を伺い
痛みが出る動作の検査→対応する動きのチェック→根本的な原因となっていた体の動かし方の指導を行いました。
そして３０分足らずで写真のような変化が！
階段を登る際の痛みもトレーニング前がMAX10 だとすると ほぼ痛みのない1に変化。
マッサージなどでは解決できない根本的な原因を見つけ出し、『正しい体の動き』を体に覚えさせることで怪我をしにくくパフォーマンスの高い体を作っていきます。
これはスポーツをされていない方も同じで慢性的な腰痛や肩こり、
急に起こるぎっくり腰や転倒時の怪我など正しい体の使い方をできずに固くなってしまった筋肉が原因で起こりやすくなります。
その予防として連動性を高めるトレーニングを行いましょう！
トレーナー ヨシミの勤務日↓ネクストレッチ 水曜10:30~,19:00
金曜19:00~
パーソナルトレーニング 水曜、木曜、金曜
トレーナー タカムラの勤務日↓ネクストレッチ 火曜19:30~
日曜15:15~
パーソナルトレーニング 火曜、日曜
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