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＼ 新しい時代にジャンプ ／
なりたい自分になる。
INトレ ジムであなた自身を科学的に分析。
なら
その時のあなたにあった
なら
あなたの身体を科学的に分析
なら
無理なく目標に沿った
事前に分析したデータをもとに、自分に合ったメニューが決まるって今まで見たことがないジム！ 事前に分析したデータをもとに、自分に合ったメニューが決まるって今まで見たことがないジム！ INトレ ジム 体験 安菜さま Question 01 体験に申し込んだきっかけは何ですか？ 科学的なアプローチでトレーニングできる点に惹かれました。自分の身体に合った方法を知りたいと思い、まずは体験してみることにしました。 Question 02 一人でトレーニングすることに不安は感じませんでしたか？ 最初は少し不安でしたが、マシンの操作がシンプルで分かりやすく、すぐに慣れることができました。自分のペースで進められるのが良かったです。 Question 03 トレーニングメニューを「考えなくてよい」という点で、トレーニングを続けやすいと感じますか？ 自分に最適なトレーニングが用意されているので、迷うことがなく続けやすいと感じました。時間を有効に使えるのも大きなメリットですね。 Question 04 マシンの使い心地はいかがでしたか？ マシンの動きがスムーズで、初心者でも扱いやすい印象でした。強度も細かく調整できるので、どんなレベルの人でも使いやすいと思います。 Question 05 特に印象に残った点があれば教えてください。 事前に分析したデータをもとに、自分に合ったメニューが決まる点が特に良かったです。無理なく続けられる仕組みが整っていると感じました。
※写真・お客様の声は撮影時のものです。 自分自身の成長を的確にサポートしてくれるタイムウェーバーを使ったジムは他にないと思う。 自分自身の成長を的確にサポートしてくれるタイムウェーバーを使ったジムは他にないと思う。 INトレ ジム会員 みきさま Question 01 INトレ ジムを始めたきっかけは何ですか？ 知人にご紹介いただいたのと、すでに通っていた友人の姿勢が美しくなったのを見て、やってみようと思いました。 Question 02 ご自身の身体の分析結果について、満足していますか？ 今のところわかりません。 Question 03 オリジナルのトレーニングメニューはわかりやすかったですか？ メニューは指示通りにすればいいのでわかりやすいですが、そのマシンを使ったことはかつてないし、どの筋肉をどのように使うかの指導があったほうが効果的ではないかと思います。 Question 04 ひとりでトレーニングすることの良い点は何ですか？ 気が楽なのが一番良いです。 Question 05 トレーニングメニューを「考えなくてよい」という点で、継続しやすいと感じましたか？ 他と比べるものがありませんので、わかりません。 Question 06 INトレ ジムを始めてから、身体や心の変化を感じましたか？ よいことがあると、INトレ ジムのおかげだと思うようにしています。 Question 07 スタッフがいないときでもマシンは簡単に使えましたか？ はい。 Question 08 INトレ ジムの一番の魅力は何だと思いますか？ 自由なところ。 Question 09 INトレ ジムに興味を持ってくれている方にメッセージをお願いします。 タイムウェーバーを使ったジムは他にないと思うので、自分自身の成長を的確にサポートしてくれるのは、目標をいちはやく達成したい人にとって心強いと思います。 ※写真・お客様の声は撮影時のものです。 このトレーニングに出会えたことに感謝感じる日々です。 このトレーニングに出会えたことに感謝感じる日々です。 INトレ ジム会員 幸子さま Question 01 INトレ ジムを始めたきっかけは何ですか？ タイムウェーバーのデータベースに基づいたわたしだけのわたしの周波数を送っていただきながら筋力を鍛え健康美になれるトレーニングに興味をもち世界一の画期的なトレーニングだと感じたので入会いたしました。 。 Question 02 ご自身の身体の分析結果について、満足していますか？ 自身の身体のこと全く無知でしたがどこが弱くてどのようにしたらバランスよく健康美になれるかを効果的に教えてくださり無駄なく、無理なくアドバイスいただき安心してトレーニングができています。
Question 03 オリジナルのトレーニングメニューはわかりやすかったですか？ どこを今鍛えたら良いかどの筋肉を意識したら良いかがとてもわかりやすいです。 Question 04 ひとりでトレーニングすることの良い点は何ですか？ 時間に追われる忙しい毎日ですが呼吸を整えながら自分のペースでゆっくり身体と向き合える素敵な空間で自分に集中できます。 Question 05 トレーニングメニューを「考えなくてよい」という点で、継続しやすいと感じましたか？ 悩むことなく的確にマシンを選んでくれているので自身の身体が今欲している箇所が活性化されるのかがわかりやすくて良いです。 Question 06 INトレ ジムを始めてから、身体や心の変化を感じましたか？ 思考がすっきりし不安や思い込みがなくなってきました。行動力、呼吸がしやすくなり、長年の膝の痛みがなくなっています。 Question 07 スタッフがいないときでもマシンは簡単に使えましたか？ スタッフの方はいつも丁寧に優しく寄り添って下さいます。いらっしゃらない時はマシンマシンの使い方動画がとても役立っています。 Question 08 INトレ ジムの一番の魅力は何だと思いますか？ 私だけの最適な周波数を送っていただきながら、アドバイスをもらえ、自身が理想とするより健康に幸せになる方法目標を定め確実にそのようになっていけること。 Question 09 INトレ ジムに興味を持ってくれている方にメッセージをお願いします。 タイムウェイバーの周波数に導かれ理想とする自分になっていける、自分の思い込みが手放せ身体の声をきける、世界一のトレーニング、画期的な素晴らしきトレーニングです。このトレーニングに出会えたことに感謝感じる日々です。 ※写真・お客様の声は撮影時のものです。 自分に合ったペースで進められ、気が付けば体力がつき、姿勢が良くなっているのが実感。 自分に合ったペースで進められ、気が付けば体力がつき、姿勢が良くなっているのが実感。 INトレ ジム会員 幸子さま Question 01 INトレ ジムを始めたきっかけは何ですか？ 仕事があり、まず週１回から始めようと思い、メニューを考えてくれるので無駄なくトレーニング出来ると思ったからです。 Question 02 ご自身の身体の分析結果について、満足していますか？ 足の力はある程度あるが、腕の力は足より弱いことがわかった。 Question 03 オリジナルのトレーニングメニューはわかりやすかったですか？ メニューにそってあれこれ考えずにトレーニングが出来るのが良かった。 Question 04 ひとりでトレーニングすることの良い点は何ですか？ 複数の人とトレーニングするより自分の世界に入って集中して行えること。 Question 05 トレーニングメニューを「考えなくてよい」という点で、継続しやすいと感じましたか？ 決められたとおりにトレーニングするので集中出来てよい。 Question 06 INトレ ジムを始めてから、身体や心の変化を感じましたか？ 通勤中、人通りのないところでは走ることがあるが距離が伸びた。駅の階段もエスカレーターを使わず上り、息切れしないので体力がついたと思う。 Question 07 スタッフがいないときでもマシンは簡単に使えましたか？ 無人の時があったが使用する事が出来た。 Question 08 INトレ ジムの一番の魅力は何だと思いますか？ 自分の状態に合わせたメニューでトレーニングが出来るので実践しやすいところ。 Question 09 INトレ ジムに興味を持ってくれている方にメッセージをお願いします。 自分に合ったペースで進められ、気が付けば体力がつき、姿勢が良くなっているのが実感出来ますよ。ぜひ始めてください。 ※写真・お客様の声は撮影時のものです。 自分に合った運動を実施できるので、大変魅力的です。 自分に合った運動を実施できるので、大変魅力的です。 INトレ ジム会員 森さま Question 01 INトレ ジムを始めたきっかけは何ですか？ もともと運動するのことが好きで、以前からジムに行くことを考えていました。 コロナの影響で、開始する時期が遅くなっただけです。 Question 02 ご自身の身体の分析結果について、満足していますか？ 加齢とともに運動能力が衰えていくので、現状維持が目標です。 Question 03 オリジナルのトレーニングメニューはわかりやすかったですか？ わかりやすいです。 Question 04 ひとりでトレーニングすることの良い点は何ですか？ マイペースでできるので、疲れた時には適当に切り上げれます。又、自分の空き時間に運動できるメリットがあります。。 Question 05 トレーニングメニューを「考えなくてよい」という点で、継続しやすいと感じましたか？ そうだと思います。 Question 06 INトレ ジムを始めてから、身体や心の変化を感じましたか？ 入会して1年未満なのですが、継続的に運動ができるようになりました。これから色々と変化があることを期待しています。 Question 07 スタッフがいないときでもマシンは簡単に使えましたか？ 事前に説明していただいているので、特に不安は感じません。 Question 08 INトレ ジムの一番の魅力は何だと思いますか？ 自分に合った運動を実施できるので、大変魅力的です。 Question 09 INトレ ジムに興味を持ってくれている方にメッセージをお願いします。 運動不足気味の方は、自分に合ったペースででき、スケジュールの調整も自由です。体力向上及び維持にお薦めします。 ※写真・お客様の声は撮影時のものです。 自分を見つめ直すきっかけをくれたINトレ ジム！ 自分を見つめ直すきっかけをくれたINトレ ジム！ INトレ ジム会員 ななさま Question 01 INトレ ジムを始めたきっかけは何ですか？ もともとタイムウェーバーに興味がありました。介護士をしており運動不足が腰痛等に繋がることも分かっていたが運動をするのが億劫でしてこなかったが興味のあるタイムウェーバーがトレーニングメニューを出すというところが面白そうだからやってみようときっかけになりました。
Question 02 ご自身の身体の分析結果について、満足していますか？ もともと身体のこともトレーニングに対しても無知ですが、タイムウェーバーの出した分析が毎月違うので次はどんなメニューなのだろう？とワクワクしていました。 Question 03 オリジナルのトレーニングメニューはわかりやすかったですか？ 何を何回何セット、意識すること等きちんと書かれており自分の目標に向かってコレをすれば良いと自分で決めなくてもメニュー通りこなせばいいので分かりやすかったです。 Question 04 ひとりでトレーニングすることの良い点は何ですか？ 人と関わる仕事をしており、人と関わるのは好きだがあとから疲れが出る時もある。トレーニングの時間を設けることにより自分自身に向き合う時間が取れたり、心身共に自分の現在の状態(体調)を感じる時間になりました。 Question 05 トレーニングメニューを「考えなくてよい」という点で、継続しやすいと感じましたか？ 考えなくてもよいのに、自分の目標に向かうには意味のある行動だと思うので継続がしやすかったです。 Question 06 INトレ ジムを始めてから、身体や心の変化を感じましたか？ 運動が億劫だった私が運動をすることでストレス発散になるという感覚に初めてなりびっくりしました。INトレ ジムがきっかけで運動＝しんどいという認識ではなく、目標の自分に近づくには必要なこと、大事なことだと感じました。 Question 07 スタッフがいないときでもマシンは簡単に使えましたか？ 初回の際にマシンの使い方をお聞きしてたのでスムーズに使用できました。スマホでメニューを出すとマシンの写真も出るので分かりやすいです。 Question 08 INトレ ジムの一番の魅力は何だと思いますか？ タイムウェーバーが味方。毎月タイムウェーバーを使い調整してくださるのも魅力の一つ。他のジムでは体験できないところ。 Question 09 INトレ ジムに興味を持ってくれている方にメッセージをお願いします。 INトレ ジムを始める時はタイムウェーバーセッションをぜひしていただきたいです。自分の目標が定まってない方も具体的な目標を立てやすく価値がある。自分を見つめ直すきっかけをくれたINトレ ジム、ぜひ前向きに体験してみてください(^o^) ※写真・お客様の声は撮影時のものです。 ただトレーニングするだけではなく、ポジティブにトレーニングできるのが一番の魅力！ ただトレーニングするだけではなく、ポジティブにトレーニングできるのが一番の魅力！ INトレ ジム会員 じろうさま Question 01 INトレ ジムを始めたきっかけは何ですか？ INトレ ジム、今までにない始めての事で楽しそう！体も鍛えれるし、良いことしかないと思い、始めようと思いました！！ Question 02 ご自身の身体の分析結果について、満足していますか？ 自分ではここが弱いな、って思っていても、違った目線から見た事で、自分には足りてないとこ、新しい発見があり、満足してます！ Question 03 オリジナルのトレーニングメニューはわかりやすかったですか？ 自分でメニューを考えると、どうしても、あれも、これも、と項目が増えてしまったり、たくさん時間がかかったり、次は何をしたらいいかな？と、だんだんとメニューを決める事が嫌になってしまうことがありますが、オリジナルでメニューを決めてくれる、それだけでいい、そこがシンプルでわかりやすく、とても良いと思います！！ Question 04 ひとりでトレーニングすることの良い点は何ですか？ 気が楽！やっぱりそれにつきますよね（笑）行ける時に！行きたい時に！したい時に！気楽にひとりでトレーニングする！この感じが好きなので、ひとりでトレーニングできるのは良いと思っています！ Question 05 トレーニングメニューを「考えなくてよい」という点で、継続しやすいと感じましたか？ まず、何をすれば？何からしよう？次はどうする？考えることが、めんどくさくなってしまいがちです。毎日同じは飽きてきますし、ちょうどいいタイミングでメニューも変わるので、また今月も頑張るかあ！と言う気持ちになります！メニューを考えてくれるのは、良いと思ってます！ Question 06 INトレ ジムを始めてから、身体や心の変化を感じましたか？ やっぱり体を動かすことで、体力もつきます、身体自体が疲れにくくなります、そうすると、あれもしたい、これもしたい、休みの度に、ゆっくり休みたいなーって思う事が少なくなりました！次の休みはこれしよう！あれしよう！楽しい事を考えながらトレーニングもできて、身体も元気だし、気持ちもワクワクしてて、良いことばかりだなあと思ってます！ Question 07 スタッフがいないときでもマシンは簡単に使えましたか？ 一回使い方を覚えてしまえば、簡単ですので、何も難しくは無いですね！ Question 08 INトレ ジムの一番の魅力は何だと思いますか？ ワクワクしながら、身体も鍛えれる、身体も元気になる、体力もつくから、ワクワクする事がどんどんできる、楽しみがどんどん増えて、良いトレーニングができる
Question 09 INトレ ジムに興味を持ってくれている方にメッセージをお願いします。 トレーニングするのは、何のためなのか、今自分が何をしたら一番楽しいのか、こうゆう自分になれたらって思わないですか？
※写真・お客様の声は撮影時のものです。 
心と身体をつなぐ唯一のジムで、なりたい自分になれる。
楽に楽しく通えるジムの紹介にご協力いただきました。
ジム通いが続かない、でもなりたい自分がある
こんなあなたにオススメ！
トレーニングメニューが作成！
生活習慣のアドバイスも！
最適なトレーニングができる！
なりたい自分にどんどん向かってます！ 会員さまの声
スタッフの笑顔や対応が温かくて、建物も明るくてとても気持ち良いジムだと思います^^♡ 
ただトレーニングするだけではなく、ポジティブにトレーニングできるのは一番の魅力だと感じます！
人生は一度、どうせ過ごすなら、身体も元気に、体力をつけて、全力で楽しい事をして、仕事をするでも良し、遊ぶでも良し、何をするにも、まずは身体が元気である事が第１だと思います！
身体が元気だからこそできること、体力があるからこそできること。
INトレ ジム、良い事しかないんじゃないかな？と思います！
考えてる時間がもったいない！1日終わるなんてすぐです。1週間、あっという間です。1日1日、楽しく過ごすためにも、良いトレーニングになるはずです！💪
concept 
楽に楽しくジム通いを習慣化！ “なりたい自分”になれるジム
INトレ ジムは、今までジム通いが続かなかった人・ジムに通いたかった人へ、INトレ ジムが導入しているドイツ開発の測定機器タイムウェーバーで「あなた自身がつくるあなた自身のための唯一のトレーニングメニュー」を作り出します。目標達成に向けて、効果的かつ効率的なトレーニングを「がんばらなくても習慣化する」ことができ、将来の自分をイメージ、ワクワクしながらトレーニングできるジムです。
「あなたを科学的に分析」あなたのための
トレーニングがここにある! INトレ ジムの特徴
“毎月”届く「INトレマイガイド」から
“毎月”何をするべきかが詳しくわかる！
自分の身体を知る
ドイツ最先端の科学的分析 タイムウェーバー
「自分の身体を知る」ことで、あなたの体質や状態を詳細に把握。目標達成のために鍛えるべき筋肉の部位を効率よくトレーニングするためのオーダーメイドのジムトレーニングメニューを提供し、効率的な成果を実現します。
あなたが知らないあなたのオーラ オーラ分析
タイムウェーバーから発行される「INトレマイガイド」より見られるオーラ分析は、身体と心のエネルギーバランスを「オーラ」として視覚化し、あなたの状態を詳しく分析します。これにより、最適なトレーニングやメンタルケアのアプローチを提案し、効果的な結果をサポートします。
オリジナルメニューが作成される
なりたい自分になるためのあなただけのメニュー トレーニングメニュー
「自分の身体を知る」ことで、あなたの体質や状態を詳細に把握。目標達成のために鍛えるべき筋肉の部位を効率よくトレーニングするためのオーダーメイドのジムトレーニングメニューを提供し、効率的な成果を実現します。
ひとりでかんたんに気ままにトレーニング こだわりのマシン
LEXCOのジムマシンは、一人で簡単に操作でき、筋力トレーニングの効率を最大化。精密な動きと負荷調整により、高いトレーニング効果を引き出し、安全で効果的なワークアウトを提供します。
生活習慣へのアドバイス
毎月タイムウェーバーから届く あなたへのアドバイス
タイムウェーバーは毎月、あなたの状態に基づいた生活習慣のアドバイスを提供します。それぞれの分析結果をもとに、健康的な生活をサポートし、より効果的な自己改善、目標達成へと導きます。
目標に向かってワクワクトレーニングスタート！ 入会からの流れ
あなたを科学的に分析したあなただけのオリジナルトレーニングメニューで
まるでトレーナーがついているかのような成果をひとりで生み出すことができます。
Flow01
WEB上でかんたん手続き！
入会・会員登録
WEB上での入会手続き・会員登録なので、スマートフォンひとつでかんたんに一人で完了できます。
体験ご予約をいただけましたら施設スタッフによるサポートも可能ですので、お気軽にご相談ください。
Flow02
トレーニングの目標リストから選択！
“なりたい自分”をしっかりイメージ！
トレーニングの目標は、パフォーマンスアップ、ボディメイク、健康、ビジネス、スポーツなど多彩なジャンルのリストから選べます。自分に合った目標を選ぶことで、より効果的なトレーニングが可能です。
■パフォーマンスアップ
- 集中力向上: 毎日30分間の瞑想を実践し、1か月後には作業集中時間を20%向上。
- 体力強化: 毎週3回の有酸素運動を継続し、3か月後に5kmを30分以内で走れるようにする。
- 業務効率改善: タスク管理ツールを導入し、1週間で優先度に基づく仕事の完了率を10%アップ。
- スキル向上: 毎日1時間、専門分野の勉強を続け、3か月で資格試験の合格ラインに到達する。
- プレゼン力向上: 週1回スピーチ練習を行い、1か月後には人前での発表時間を1分短縮する。
■ボディメイク
- 集中力向上: 毎日30分間の瞑想を実践し、1か月後には作業集中時間を20%向上。
- 体力強化: 毎週3回の有酸素運動を継続し、3か月後に5kmを30分以内で走れるようにする。
- 業務効率改善: タスク管理ツールを導入し、1週間で優先度に基づく仕事の完了率を10%アップ。
- スキル向上: 毎日1時間、専門分野の勉強を続け、3か月で資格試験の合格ラインに到達する。
- プレゼン力向上: 週1回スピーチ練習を行い、1か月後には人前での発表時間を1分短縮する。
■健康
- 集中力向上: 毎日30分間の瞑想を実践し、1か月後には作業集中時間を20%向上。
- 体力強化: 毎週3回の有酸素運動を継続し、3か月後に5kmを30分以内で走れるようにする。
- 業務効率改善: タスク管理ツールを導入し、1週間で優先度に基づく仕事の完了率を10%アップ。
- スキル向上: 毎日1時間、専門分野の勉強を続け、3か月で資格試験の合格ラインに到達する。
- プレゼン力向上: 週1回スピーチ練習を行い、1か月後には人前での発表時間を1分短縮する。
■ビジネス
- 集中力向上: 毎日30分間の瞑想を実践し、1か月後には作業集中時間を20%向上。
- 体力強化: 毎週3回の有酸素運動を継続し、3か月後に5kmを30分以内で走れるようにする。
- 業務効率改善: タスク管理ツールを導入し、1週間で優先度に基づく仕事の完了率を10%アップ。
- スキル向上: 毎日1時間、専門分野の勉強を続け、3か月で資格試験の合格ラインに到達する。
- プレゼン力向上: 週1回スピーチ練習を行い、1か月後には人前での発表時間を1分短縮する。
■ゴルフ
- 集中力向上: 毎日30分間の瞑想を実践し、1か月後には作業集中時間を20%向上。
- 体力強化: 毎週3回の有酸素運動を継続し、3か月後に5kmを30分以内で走れるようにする。
- 業務効率改善: タスク管理ツールを導入し、1週間で優先度に基づく仕事の完了率を10%アップ。
- スキル向上: 毎日1時間、専門分野の勉強を続け、3か月で資格試験の合格ラインに到達する。
- プレゼン力向上: 週1回スピーチ練習を行い、1か月後には人前での発表時間を1分短縮する。
■テニス
- 集中力向上: 毎日30分間の瞑想を実践し、1か月後には作業集中時間を20%向上。
- 体力強化: 毎週3回の有酸素運動を継続し、3か月後に5kmを30分以内で走れるようにする。
- 業務効率改善: タスク管理ツールを導入し、1週間で優先度に基づく仕事の完了率を10%アップ。
- スキル向上: 毎日1時間、専門分野の勉強を続け、3か月で資格試験の合格ラインに到達する。
- プレゼン力向上: 週1回スピーチ練習を行い、1か月後には人前での発表時間を1分短縮する。
Flow03
自分の身体を知る最先端の科学的分析機器“タイムウェーバー”で
自分の身体と心をチェック！
タイムウェーバーで今のあなた自身の周波数を毎月計測。身体と心の状態をチェックして、様々な分析結果より、自分自身の身体と心を数値やグラフで知っていきます。
Flow04
オリジナルメニューの作成あなたのためのオリジナルトレーニングメニュー！
目標に向かってやることが明確にわかる！
タイムウェーバーは、身体と心の分析結果より、選択した目標を達成するための最適なオリジナルトレーニングメニューを毎月作成。LEXCOのジムマシンを用いて効率よく「なりたい自分」を実現します。
Flow05
トレーニングは、簡単じゃないと！
“なりたい自分”にワクワクしよう！
トレーニングメニューによって、何から何を何回するかが決められているので、考えながらトレーニングしなくても大丈夫。「なりたい自分」に向かってワクワクと楽しみながらトレーニングしていただけます。
Flow06
生活習慣へのアドバイスジムに来る日だけじゃない！
日々の生活習慣が変わると目標にもっと近づける！
トレーニングの目標は、パフォーマンスアップ、ボディメイク、健康、ビジネス、スポーツなど多彩なジャンルのメニューから選べます。自分に合った目標を選ぶことで、より効果的なトレーニングが可能です。
INトレ ジムでは、毎回オリジナルメニューを確認し、あなたの目標や現在の状態を確認、そして、ウォーミングアップ→筋肉トレーニング→有酸素運動、の順番でトレーニングを行っていただきます。何からやる、何回やる、が決められているので、夢に向かってワクワク想いをふくらませてトレーニングをすることができます。
FAQ
よくある質問
KNOW
INトレについてもっと詳しく
“自分の身体を知る”
について
INトレマイガイドでは、自分の身体の分析結果から、今の自分の詳しい状態を知ることができます。
オリジナルメニュー
について
INトレマイガイドは、なりたい自分になるために、最適なオリジナルトレーニングメニューを提案いたします。
“生活習慣へのアドバイス”
について
INトレマイガイドでは、「なりたい自分になる」ための生活習慣の3つのアドバイスを行います。
Flow
■業務用ジムマシン
■コミュニティ運営システム
