[パーソナルトレーニング]　腰痛専門パーソナルトレーニング

＊腰痛専門パーソナルトレーニングとは
　　長年付き合って来たお客様の腰痛を国家資格を持つトレーナーが
　　姿勢や身体の動きの検査を行い、腰痛の根本的な原因となる
　　「間違ったクセ」を見つけ出し、
　　原因から解決・腰痛になりにくい身体を作っていきます。
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　＊腰痛専門パーソナルトレーニングの内容
　　カウンセリング→動画撮影を用いた動作のチェック→ピュアバランス独自の３段階検査
　　→連動性トレーニング→宿題トレーニング
　　

　　＋カウンセリング
　　　お客様の腰痛について質問をさせていただき、
　　　痛みの原因となっている『間違ったクセ』を探していきます。

　　＋動画撮影を用いた動作のチェック
　　　主に前屈・後屈・身体の回旋の動画を撮らせて頂き、
　　　現在の身体の状況・痛みの出る角度などを確認し、
　　　腰痛の種類に予想を立てていきます。

　　＋ピュアバランス独自の３段階検査
　　　ピュアバランス独自の自動・他動・MMTを使った検査により、
　　　お客様の身体で腰痛の原因となっている筋肉を判別し、
　　　その筋肉に対するトレーニングのご提案をします。

　　＋連動性トレーニング
　　　ご提案したトレーニングを実際に行っていき、
　　　長年の『間違ったクセ』により低下してしまった
　　　身体の連動性を高めていきます。

　　＋宿題トレーニング
　　　１回のパーソナルトレーニングで『間違ったクセ』を治し、
　　　腰痛を完治させることはできません。そこで重要になってくるのが
　　　お客様にご自宅で行っていただく宿題トレーニングです。
　　　お客様自身にご自宅でも連動性を高めるトレーニングを、
　　　行うことでいち早く連動性を高め腰痛の改善を目指します。

　　大きく分けて上記の５項目でパーソナルトレーニングを進めていきます。

ピュアバランス スポーツジム 明石では、
　INトレ、ネクストレッチ、グループレッスン

　[無料体験]

　を行っています。

　エアリアルヨガ、パーソナルトレーニング
　お手軽価格で、初回体験を随時行っておりますので、
　是非体験してみて下さいね。

　個性的な、知識豊富なスタッフとお待ちしております。

　*パーソナルトレーニング体験ご予約はコチラから→
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　【　ピュアバランススポーツクラブ　明石　】
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