【ネクストレッチ・パーソナルトレーニング】早起きして走っています！

【ネクストレッチ・パーソナルトレーニング】早起きして走っています！
　　
皆さんこんにちは！
　　
毎日5時半に起きて走っている連動性トレーナーのヨシミユウマです！
　　
なんで5時半に起きて走ってるの？って疑問が出てきそうですが。
仕事が終わってから走るのってなんだかやる気になれないんですよね。
じゃあ朝早くに起きて走ればいいのか！と思い11月の初めに思い立って開始しました（笑）
　　
そして早起きを始めると睡眠って大事なんだなぁ。と、しみじみと感じます。
僕は毎日12時ごろに寝て5時半に起きている5時間〜5時間半の睡眠時間なのですが、
昼寝もせず元気に朝から夜まで活動できています。
　　
なぜか気になりませんか？
　　
どうして短い睡眠でも元気なのかについては長くなってしまうので、
次のブログに書きたいと思います！楽しみにしていてください！
　　
話は変わり、なぜ陸上競技に復帰しようと思ったのかですが、
中学〜大学2年まで陸上競技をしていて高校生の頃にその熱は終わったと思っていました。
　　
ですが10月に自分の目標を立てようとなった時に
再び陸上競技を再開することを決意して
高校生の頃の100mベストタイム11秒20を更新し、10秒台で走るために頑張っています！
　　
何かご自分の目標を決めてみて是非僕にお話ししてください！
一緒に頑張る仲間になりましょう！
　　
ネクストレッチは水曜日の10:30〜
　　
パーソナルトレーニングは
火曜日13:00~21:00
水曜日13:00~21:00
木曜日9:00~15:00
金曜日9:00~13:00
日曜日15:00~16:00
　　
上記の日時でお待ちしています！
　　　

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