【INトレ ジム】カウント

INトレジムで作成されるトレーニングメニューは、

お客様の個々の目標と、お客様が現在持つ、
独自のエネルギーを包括的に測定して、導き出される、
特別なメニューです。

その中に、記載されている「カウント」に、
是非注目してください（＾＾）

トレーニング速度 ＞ カウント

*自身の呼吸のペースに合わせて、一つ一つの動作を行う事が最適目安です。

*3カウントで、一つ一つの動作を行う事が最適目安です。

*6カウントで、一つ一つの動作を行う事が最適目安です。

上記３つのどれかが、毎月選ばれます。

トレーニング初心者様からは、
「【自身の呼吸】と記載があると、ホッとする、
6カウントはドキッとする」と言われますが（笑）

TimeWaverでのスキャンは、とても素晴らしく、
トレーニングに慣れた方だと、「【自分の呼吸】が出た分、
最後の有酸素運動が、マシンも時間もキツかった～」
と、おっしゃる方も多かったりします。

カウントを意識すると、6カウントはとーーーってもキツくもありますが、
その分、筋肉に負荷がかかります。

カウント数の違いで、負荷のかかり方の違いを感じられるのも、
INトレの面白い所。

毎月メニューが変わるので、カウントが変更になったのかをチェックして、
トレーニングを行う事が出来るのも、INトレだからできる事！！

アトラクション感覚でトレーニングが出来て、楽しいですよ。

ピュアバランス スポーツジム 明石では、
INトレジム体験を随時行っていますので、
是非体験してみて下さいね。

個性的な、知識豊富なスタッフとお待ちしております。

*INトレについて詳しくはコチラから→
https://pbsc.co.jp/intrepg/index.html

*体験ご予約はコチラから→
https://pbsc.co.jp/trial/index.html

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